布布今年13岁，平时性格开朗、活泼。但春夏之交以来，妈妈发现布布的情绪不稳定起来，变得紧张、烦躁，学习没有以前安心。妈妈以为女儿得了多动症，带她到医院检查。仔细询问才发现，布布去年寒假也存在一些异样，特别爱吃东西，嗜睡，喜欢一个人待在家，这是儿童季节性情感障碍的典型症状。
季节性情感障碍于1984年首次被提出，该病是在秋冬季节容易反复发作的抑郁症状，并伴有睡眠增多、食欲增强及体重增加等非典型抑郁症状，春夏季节症状可缓解或部分转为躁狂。
由于儿童对自身情绪的体验和表达能力较弱，难以清晰地表达抑郁或焦虑情绪，因此家长要仔细观察其行为、语言和生活中的细微变化。
家长可根据以下几种情况判断：
孩子喜欢独来独往、不愿与同龄人玩；
睡眠过多；
容易疲劳；
食欲增加或爱吃甜食，体重增加；
学习注意力下降；
容易发脾气；
有腹痛或头痛等躯体症状；
以上症状的发生和缓解存在明显季节性。如果不能早期识别并进行治疗，该病很可能延续至成年期，严重者甚至转变为典型抑郁症，影响学习、生活及社交。
一旦孩子得了季节性情感障碍，家长不用太着急，该病治疗效果较乐观。光照治疗是主要疗法，不仅效果好且没有太多副作用。除了在正规医院治疗，家长还可用以下几种方法帮孩子走出疾病：
1.每天带孩子参加体育锻炼，促进肾上腺素分泌，使人情绪开朗、精神愉快；
2.多带孩子参加社交活动、认识新朋友，能缓解抑郁及焦虑情绪；
3.发现孩子情绪低落时，一起做其他事情分散注意力，如看看喜剧、娱乐节目、听听轻音乐等。（作者：丁大为 湖南省儿童医院儿童保健所副主任医师）
