开学季，除了购买文具外，一年级的家长们还得给孩子买个书包。面对市面上琳琅满目的书包，是否选对，影响着孩子的骨胳生长。福州市二医院脊柱外科医生介绍，书包净重应在0.5公斤到1公斤之间，大小应该与孩子身高相匹配。
书包重量不超过孩子体重的10%
“书包的重量最好不超过孩子体重的10%。”市二医院脊柱外科主任医师梁珪清介绍，如果书包比较重，孩子背在身上承受不起，人就会往后倾。这时为了适应负荷，孩子们往往会用力往前倾，保持平衡，这就会造成脊柱屈曲太多，导致腰椎负担重。长此以往，孩子不仅会出现背部疼痛、驼背等问题，还会留下椎间盘突出的隐患，影响生长发育。
他介绍，国家卫健委推荐的卫生行业标准《中小学生书包卫生要求》给出的“合格书包”的几个标准中，首先就提到书包净重在0.5公斤到1公斤之间，背负的书包重量不超过体重的10%为宜。
双肩包大小应与孩子身高相匹配
除了要注意书包的重量之外，梁主任建议，应尽量使用双肩包。双肩包大小应该和孩子身高相匹配。不同年龄、不同身高的孩子适合不同大小的书包。背书包时，书包贴在孩子背部的面积，不要超过3/4，以防止“包不称身”。
梁主任介绍，双肩包有两对带子。一对是最常见的双肩背带，肩带越宽越好，能分散书包重量，减轻肩膀的压力；还有一对是扣在髂骨上（骨盆的骨骼）的腰带。许多孩子会忽视腰带，这是不对的。正确做法是：扣上腰带，让书包的一部分重量从肩膀转移走，从而分散肩膀压力。
另外，书包底部还要有一个硬支撑物，这样书包不会下垂。如果书包下垂，就会少了髂骨的支撑，全靠肩受力，下垂的书包还可能会随着孩子的活动，不断敲打腰椎、骶椎，对孩子身体造成伤害。
书包面料上要有反光材料
此外，梁医生提醒，为了让走在路上的学生更容易被识别出来，提醒过往车辆司机注意，根据《中小学生书包卫生要求》，在书包的前面和侧面，还需配备至少20毫米宽的反光材料，肩带应至少配备宽20毫米、长50毫米的反光材料。
同时，家长对书包的有害元素也应有所辨别，比如书包使用的面料和辅料中，甲醛含量不应超过300毫克/千克，铅的最大安全限量为90毫克/千克。（记者 陈丹 通讯员 余力）
