人人都喜欢积极乐观的孩子，自带“能量”不仅讨喜，更是以后走向社会、与人交往的必备素质，也是人生该有的态度。如何培养出一个积极阳光的“向日葵”孩子其实有规律可循，这里给父母们7条具体建议。
家庭氛围和谐。父母是孩子的第一任老师，一个经常吵架、互相埋怨指责的家庭很难养出性格健全的孩子。所以，想要孩子心理阳光，首先要让他们感受到爱，尤其是父母相互传递出的家庭温暖。被爱包围的孩子，不仅性格善良阳光，有稳固和谐家庭“撑腰”，安全感也更强。
学会独处。会独处，内心才更平静更强大。没有独处能力的孩子，会时常感到恐惧不安，这种不安全感会冲击他们的心灵，很难让其有正面或积极的态度面对人和事。
满足要有度。对于孩子的需求，不少父母都是第一时间回应并尽其所能满足。但其实，人生不如意十有八九，想要事事满足孩子很难。因此，不能无条件地满足孩子，让孩子心情愉悦的另一个方法是培养他们的心理承受能力，学会接受失望和挫折。只有这样，孩子以后遇到无法满足自己心意的事情时才能平和面对，不至于被现实打得一蹶不振，性格也会更加坚韧，更容易快乐。
懂得正视缺点。人们常说“金无足赤，人无完人”，每个人都有缺点，凡事也很难做到完美，更何况是不谙世事的孩子。所以，面对孩子的缺点和不足，千万不要揪着不放或狠狠批评，应该教会孩子正视缺点。当与缺点正面交锋时，潜在的压力会转化为动力，孩子可以通过努力克服弥补。同时，勇敢正视自己缺点也是一次心灵洗涤，以后更能坦然面对批评和意见，做到不卑不亢。这个过程无形中也培养了孩子的乐观心态。
教育要对事不对人。教育孩子一定别伤到他们的自尊心，想要做到这点，最好的办法就是“对事不对人”。比如，孩子做错事，直接告诉他们哪里做错了，应该怎么做，以后要注意。切不可以用“怎么什么都做不好”“你真没用”等伤害语句否定孩子的人格。
适当放手。不给孩子锻炼的机会，等于剥夺了他们的独立能力，使他们丧失了从中学习并感受快乐的机会。养育孩子的过程中，要有“大人放手，孩子动手”的意识，让孩子多做力所能及的事情。鼓励孩子从身边的小事做起，由易到难，给他们创造动手机会。当孩子完成一项“任务”后，要及时给予赞赏。这个过程中，他们的价值得到肯定，会让孩子感到快乐和开心，进而增强他们的自信心。
敞开心扉。随着年龄增长，很多孩子开始有了自己的小秘密。但对于一些消极的小秘密，如果埋藏在心里久了，可能会酿出祸端。因此，让孩子学会敞开心扉，把心事说出来，可避免一些不好的情绪给孩子心理留下阴影，也便于父母更了解孩子内心，及时疏导。需要提醒的是，孩子如果把心事说出来，父母一定要注意保护隐私，替他们保密。 （作者：宋永宁 华东师范大学心理与认知科学学院副教授）
