不爱吃饭，爱吃零食，是很多宝宝的“通病”，宝宝健康成长，少不了每天有规律的多吃点饭。对宝宝来说，饭是最好的营养。
宝宝不爱吃饭的原因
父母的娇惯和纵容
现在的孩子，很多都是家里的独生子女，是父母的掌上明珠，所以孩子要什么又什么，即使孩子没有要求，父母也会给孩子准备充足，包括吃的，玩的。饿了就吃零食，面包、巧克力、膨化食品，渴了就喝牛奶，饮料。到了饭点，也没有饥饿的感觉，哪里吃的下饭呢？
妈咪的喂养不当
按照孩子的成长发育的规律，在什么样的年纪，就应该又什么样的科学喂养方法，如宝宝有四个月大的月龄了，需要为宝宝添加辅食了，而不是只喂乳液。有八九个月的孩子可以喂养稀饭、面线之类的，充分发挥宝宝的咀嚼功能。
宝宝的生活缺乏规律
睡眠时间没有规律，要到十一二点才睡觉，饮食不按时，不按量，这些都会影响到宝宝的消化功能。影响宝宝的食欲。
没有符合宝宝口味的菜
宝宝吃饭也是要吃菜，美味的食物谁都爱吃，增加宝宝的食欲。如果妈咪每天做的菜都差不多，不知道去变通菜式和做法，很容易让宝宝产生厌恶感的，宝宝会越来越不喜欢吃饭。
让宝宝爱上吃饭的的小妙招
1、养成良好的生活饮食习惯。保准睡眠的充足。
2、父母要以身作则，给孩子普及营养食物的知识。
3、吃饭的时间不要一边吃，一边玩，玩过头了会忘记吃饭的。
4、餐前餐后不要进行剧烈的运动。
5、尽量少吃零食，特别是高热量的零食，如巧克力。还有膨化食品，吃了会产生饱足感。
6、如果孩子是在不愿意吃，不要去勉强，最好是诱导。还不行说明孩子真的不饿。
