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山东省网上家长学校家教大讲堂公益讲座《婴儿辅食添加的方法和注

时间:2018-02-02 15:50来源: 作者: 点击:
  2017年3月25日,山东省网上家长学校家教大讲堂公益讲座在济南举办。山东省妇产医院大夫王静为现场家长作了题为《婴儿辅食添加的方法与注意事项》的专题讲座。34名家长听取讲座。
 
  本场讲座从添加辅食的重要性、年龄、分期、内容和顺序、方法、原则六个方面展开。
 
  王静认为,辅食添加对婴儿的生长发育有重要作用:1. 补充母乳营养素的不足;2. 增加营养素满足生长发育;3. 锻炼消化系统的功能;4. 学吃的关键期;5. 为断乳做准备;6. 促进口腔运动和语言发育。
 
  王静指出婴儿辅食添加期可分为三个分期,即初期、中期、后期,每个时期添加的辅食和教育目标都不同,如后期应添加较软的固体食物,让婴儿学会咀嚼。在添加辅食时,要遵循一定的顺序,即按照强化铁的谷类食物--蔬菜和水果--蛋类、鱼类、禽类和肉类的顺序进行,如10-12个月的婴儿,适宜添加厚粥、软饭等辅食,这些食物可提供热能、蛋白质、维生素A等。
 
  王静指出,给婴儿添加辅食,家长应掌握从一种到多种、从稀到稠、习惯一种后再添加另一种、辅食品种多样化等方法。辅食添加总的原则是循序渐进,从孩子生理出发,选择适宜的食物,慢慢地添加,让孩子胃肠道有逐渐适应的过程。婴儿接受一种新食物需要有适应的过程,家长要耐心,在添加辅食时,要反复让孩子尝试,孩子都会接受原来不熟悉的食物。王静提醒家长,过早或过晚添加辅食都对孩子不利。过早添加会因辅食不如母乳清洁或难以消化而增加腹泻危险等,过晚添加则不能满足婴儿对能量和营养的需求。
 
  王静还向家长传授了怎样让宝宝爱上辅食的小窍门。第一,经常变换辅食花样,让宝贝保持新鲜感。千篇一律的辅食会让宝宝厌倦。第二,每天固定时间喂辅食,让宝宝形成习惯。第三,饭前两小时不要给宝宝吃糖果或含糖饮料,以免血糖升高影响食欲。第四,宝宝偶有食欲不好,不想吃辅食,这很正常,家长不要过分在意,更不能强迫、呵斥宝宝。一旦宝宝形成畏惧吃饭的心理阴影,是很难消除的。第五,妈妈要给宝宝做个好榜样,首先自己不偏食。宝宝是很聪明的,如果他看到妈妈吃饭挑三拣四,他也会养成习惯。
 
  最后,王静建议家长要通过积极的喂养行为帮助儿童进食。如用微笑、眼神接触和鼓励的言语应答孩子、在孩子情绪良好时喂食、食物的口味多样化等,通过“吃的教育”,让孩子慢慢地爱吃各种食物,学习自己进食并学习餐饮文化。
 
  本次讲座,吸引了很多家长前来聆听,很多家长向王大夫请教一些育儿问题,王大夫都认真的回答,深受大家的好评。
 
  (责任编辑:巩政)

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