让孩子学会生活自理

        随着孩子精细动作的发展，他们也具备了相当强的自理能力。他们很多事情都能自己做了，不仅如此，他们还能帮父母做很多家务。5岁多的孩子大多已经能将劳动与游戏分开，他们不再像以前一样“帮倒忙”了，而是可以整理床铺、扫地、擦桌子、洗衣服、洗碗、收拾自己的物品等，动手能力强的孩子甚至可以独立做一顿饭，可以承担很多家务。

      如果你的孩子还要依赖大人穿衣洗漱，不肯做家务或者做家务“笨手笨脚”，也不必太着急。这也许是孩子劳动的积极性受到过打击，也许是你过去帮孩子做得太多，使他形成了依赖性。只要对孩子放手，减少包办代替，鼓励孩子自己的事情自己做，仍然可以帮助他提高生活自理能力。

      我们为什么要强调培养孩子生活自理能力呢？对人格发展有什么作用呢？

      是因为啊，自理能力的形成有助于培养孩子的独立性、责任感。很多生活中的小事，吃饭、穿衣、洗脸、刷牙、大小便等，看似是小事，但对孩子来说却意义非凡。能在生活中做家务，能够主动做自己喜欢的力所能及的事情，这就是孩子独立性和责任感的表现！会让孩子相信自己的能力，有强烈的自己完成活动的愿望，能够自己料理自己的生活。

        孩子自理能力的发展会引发孩子思考，提高问题解决能力。自理能力强的孩子善于独立思考解决问题，游戏时缺少玩具能自己找替代物，小朋友之间发生下纠纷能自己处理解决，学习上遇到困难能自己独立思考而不先求助于成人。遇到问题，孩子会想办法解决，努力去摸索和尝试解决的办法！相反，自理能力低下的孩子习惯于依赖父母，独立性差，遇到问题不能独立思考解决问题，会严重影响儿童的成长和发展。面对即将到来的小学生活，容易心理准备不足，感到重重压力，难以适应。

        讲到这里，那生活自理，到底让孩子自理什么呢？总的来说，就是三个方面：生活技能、物品管理和时间管理。具体来说，就是让孩子学会基本的生活技能。比如学会洗手、洗脸、刷牙、洗脚、剪指甲等，能初步搞好个人卫生；能穿脱衣服，系鞋带，能洗自己的小件衣服；学会削铅笔、包书皮等。还有学会管理自己的物品。对自己的玩具和学习用品分类整理和保管。要求孩子玩完玩具自己负责收拾，放在固定的地方。再就是学会安排自己的时间。学会自己定闹钟，并按时起床和休息，合理安排学习和游戏的时间。自己安排活动对孩子来说比较困难，但是在父母的引导和帮助下，5岁孩子就已经能按照自己的计划做事了。

       那么，该如何培养孩子的生活自理能力，培养孩子的独立性与责任感，让孩子学会思考呢？

       谈到这里，有一条很重要的原则，那就是“凡是孩子自己能做的事，让他自己去做。”如果这个做不到，那以后都是空谈了！当然，具体的来说，首先父母应以身作则，规范自身生活习惯。父母是孩子最好的老师，父母的一言一行都会对孩子产生潜移默化的影响。比如，在饮食方面，要注意不要表现出挑食，吃饭时不要看电视或玩手机。孩子餐桌上的行为往往模仿父母和家中的其他成年人。在起居方面，建议家长每天晚上８点半以后减少激烈游戏或活动的时间，养成每天按时睡觉的好习惯。

      其次，要有意地为孩子提供生活自理的机会。家长要孩子能做的事情尽量让他们自己去完成，切忌包办代替，以免剥夺孩子自主学习的机会。吃饭、穿衣、洗漱、整理玩具、浇花等生活细节无处不存在着培养孩子的自理能力的契机，要抓住这些关键时机，引导和指导孩子的自理行为，慢慢使其形成习惯。比如让孩子自己整理玩具，孩子一开始可能会比较磨磨蹭蹭，父母此时也用着急，让他自己慢慢整理完就好！如果孩子做不好，父母不要心急，也不能求全责备，要有耐心，给孩子时间去执行，只要给他们提供一些必要帮助就可以了。

      再次，正确对待孩子学习过程中的错误和失败。孩子心智尚未发育成熟，在学习自理技能的过程中难免会遇到挫折和失败，父母切勿随意批评、责骂和不耐烦，这样会直接挫伤孩子学习的信心和兴趣。相反，成人应该鼓励孩子，出现错误是正常的，只要不断尝试就会成功。

      最后，要有科学、合理地奖励措施。由于孩子做事坚持性还不够强，在培养“自己的事情自己做”方面需要家长经常提醒，适时鼓励。心理学研究表明：对孩子的好想法、好行为、好习惯给予奖励，能让更加专注和坚持，培养他们的自尊和自信。但是，奖励一定要注意方式方法，否则达不到应有的效果。要奖励具体的行为。也就是说，要明确告诉孩子你对他的哪种行为感到高兴，如，“我很高兴你自己关掉了电视机！”而不是泛泛地说“你真棒！”当孩子帮了你的忙，要记得感谢他的行为，比如“谢谢你帮我拿水杯！”。 

      奖励尽量指向行为过程。这个具体说呢，就是肯定孩子完成任务过程中的努力，如“你画画很认真”“你做家务很勤奋”等。因为这样会让孩子恰当地评价自己，正确分析成功与失败的原因，从而增强自信心和自我效能感。当然，奖励也要适度。过度的表扬和奖励会失去激励的价值。不能什么都表扬他，一定要对孩子努力过后的行为进行表扬。