高考，牵系万千家庭的神经，是大众关注的焦点，考生，则是焦点中的焦点。考前，大家对孩子高度重视、关爱有加；考后，则往往对考生有所忽视。其实，考后孩子的心灵更需要关爱和呵护。
过度放松也会累由于高考前夕冲刺太累，考试一结束了，张明就想彻底地放松放松，补补“元气”，于是整天在家里吃了就睡，睡醒了就吃，大门不出二门不迈。但这样“快活似神仙”的日子，不仅没有让他轻松、舒适，相反地还觉得浑身乏力，四肢酸痛，情绪低落，还莫名其妙的心烦、疲倦。
像张明这样考后过度放松导致的身心不适是普遍存在的现象。其实，过度的放松并不能有效缓解疲劳，相反地，突然改变生活作息模式，对机体也是一种不良刺激，在应激反应机制作用下，机体容易出现新的不适感，导致越休越累的现象。
【对策】家长要合理安排孩子的作息时间，制定合理的计划，有意识地让孩子做一些力所能及的事情，如整理房间、打扫卫生等。同时让孩子多与别人交流，可以与同学多联系多沟通，或者一起结伴出行、旅游。在高考结果出来后，可根据实际情况制定下一步的学习、生活计划，做到文武之道、张弛有度。
前后落差大，孩子易受伤高考前，晓芳俨然成了家里的“甩手掌柜”，基本上是衣来伸手饭来张口，爸妈都会特意安排好时间陪伴她、嘘寒问暖。考试刚一结束，老爸又为生意上的事去奔波应酬，一周看不到几次人；老妈单位恰好在进行机构重组，顾不上照顾她。晓芳觉得考试一完，家长就像变了一个人似的，冷淡了许多。晓芳很困惑，考前考后家长判若两人，到底是爱她还是只为了高考？
像晓芳家长这样，考前对孩子百般呵护、万般宠爱，以至于到了溺爱的地步，考后由于种种原因，对孩子不像以前那样关心和照顾的现象也是普遍存在的。只不过前后反差太大，易让孩子得心灵受伤，形成家长只是为了考试才对自己好的错误认识，感情上难以接受和认可，严重者会影响到亲子关系。
【对策】考前考后，家长对孩子的照顾不应该反差太大：考前不溺爱，考后不冷淡。尤其是考后对孩子的关心和照顾应逐渐降温，给孩子一个心理缓冲阶段，才能让孩子逐步理解和接受。
成绩不理想，谨防考后抑郁高考后对答案，王伟心情十分糟糕。本来他的成绩还算不错，正常发挥的话考个重本没太大问题，可惜在考前半月放学时不小心淋了雨，得了肺炎，住院一周多才控制病情。关键时候“掉了链子”，影响了备考和考试的发挥，让他十分懊悔，整天无精打采，把自己关在屋子里发呆，不愿与人说话，对什么事都提不起兴趣。
高考后，有人欢喜有人愁。对于考得不理想的孩子，情绪和行为容易出现异常，有的像王伟那样已出现“考后抑郁”现象，应引起老师家长和考生们的注意。
【对策】高考对孩子而言，是一次比较重大的事件，对孩子的身心也是一次比较重大的考验。考试成绩不理想的考生，会觉得十年寒窗的努力功亏一篑，出现自责、懊悔、内疚等不良情绪。此时家长不能歧视和刺激孩子，切忌不要责备孩子。除了安慰劝导孩子外，要密切关注孩子的情绪和行为，对情绪行为反常者，尤应注意，警惕考后抑郁现象，必要时进行心理干预，以免留有隐患。（华中科技大学同济医学院附属普爱医院 魏忠涛）
