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孩子扭捏害羞,可能是“自我意识过剩”,四种方式让娃拥有平常心

时间:2020-08-18 15:08来源:腾讯育儿 作者:网络 点击:
  隔壁小区晶晶是个乖巧可爱又有礼貌的孩子,街坊邻居们见了她都会夸赞一番。可有次晶晶妈接了女儿从幼儿园回家,在路上晶晶就忍不住哭了起来:“妈!我书包里的故事书被别的小朋友弄皱了,那是我们班公共图书角的书,老师一定会认为是我不爱惜书的!”晶晶妈只好安慰女儿说:“如果老师是这样认为的,你就可以去解释一下原委,这也不是什么难事儿呀!”
 
 
  还有一次晶晶妈在路上接了个电话,挂断后晶晶就扯着她的袖子说:“妈妈,你下次在路上讲话的时候小点声,路过的人会笑话你的。”随着年龄的增长,晶晶逐渐在乎起旁人的评价等等,好像出现了“自我意识过剩”的问题。很多父母从小教育孩子要学会独立,培养他们有自己的意识与想法。但其实,家长不仅要注意孩子的学习,还要注意其心理健康,比如是否出现了“意识过剩”的现象?
 
 
  心理学上的“自我意识过剩”在《害羞心理学》中,作者这样讲述了一个自我意识过剩者的感受:我深知害羞者的感觉:如同一个赤身、蹒跚在大街上的人,被卫星电视在全球范围内转播一样。
 
 
  自我意识过剩,就是将自己的举动、行为放大,总是认为别人在关注着自己,但自己又因为太在乎旁人对自己的评价而畏手畏脚。就像晶晶因为故事书被弄皱,担心老师会误会而哭泣。
 
 
  在她看来,老师会一直关注她,若是因此误会了则就影响到她在老师心中的形象。就晶晶的这件事来说,老师也许根本就没有注意,又或者老师只会觉得书皱了是翻阅多次导致的。因此,自我意识过剩的意思通俗地讲,就是“想太多”。
 
 
  自我意识过剩会对孩子产生什么影响?美国临床心理学家埃尔伯特·艾利斯在《控制愤怒》一书中指出,愤怒的根源就是个体内心的羞耻感,和过高的自我意识。
 
 
  第一点,自我意识过剩会让孩子变得敏感。即使孩子在小的时候也会有自己的意识与想法,所以当孩子的自我意识过剩时,身边人无心的行为或者表现也可能会让孩子受到一定的伤害。若是孩子长期这样下去,性格就会变得敏感起来。
 
 
  第二点,自我意识过剩会让孩子缺乏信心表现自己。
 
 
  若是孩子自我意识过剩,会害怕旁人对自己进行评价。因此,这类孩子在生活中会小心而又谨慎,不会去争取,也不会勇敢地表现自己。可能很多父母会认为是孩子内向或者害羞,根本没有找到孩子会有这种变化的原因。第三点,会让孩子看重别人的评价而影响自己的判断。有的孩子自我意识过剩可以表现在生活中的各个方面,例如出门前换衣服时,她经常会考虑,如果我穿这件衣服出门,别人会不会觉得太丑了不好看?这样过分地注重别人的评价,会使人逐渐忘记自己的想法,影响到自己的判断。
 
 
  那么,孩子怎么会有这样的想法,总是认为自己受到关注呢?如今,有不少的孩子有自我意识过剩的毛病,这与孩子的家庭因素有很大关系。
 
 
  若是家庭破碎,父母离了婚,孩子就会缺少了父母的关心与爱护。由于长期受到父母的忽视,孩子在人际交往中就会特别紧张、特别看重别人对自己的评价。
 
 
  假如孩子在家中总是受到父母的责骂,也会让孩子受到一定的伤害,特别是家长喜欢用“别人家的孩子”来教育:“你看看别人家的孩子多优秀!你再看看你!你自己看看这差距有多大!”孩子经常听到父母的这种训斥会逐渐产生一种自卑的心理,害怕受到别人的关注,从而影响正常的生活。
 
 
  “自我意识过剩”应怎么改善呢?一方面,孩子也需要独立的空间。如果孩子有自我意识过剩的情况,绝大多数是因为家庭环境导致的。这时,父母就要注意适当地陪伴孩子,既要让孩子感受到家庭的温暖,也要给孩子独立的空间。
 
 
  如果孩子在家庭中一直受到各种长辈们的关注,所有人都对他寄予厚望,孩子在这样有压力的环境下长大,就会要求自己事事都要做好,会不自主地认为自己与大家的情绪有关。因此,父母及家人不需要总是关注、评价孩子,可以在孩子遇到难题的时候再帮助他。
 
 
  另一方面,让孩子学会换位思考。
 
 
  作为家长,要让孩子知道:地球离了谁都不会停止转动,我也没有那么重要让大家时刻都在关注。例如,家长可以询问孩子:“你还记得我昨天把穿的黑衬衫放到哪里了吗?”若是孩子思索过后也无法回答,家长就可以趁机引导孩子:“你也不知道吗?可是,我昨天根本就没有穿过黑衬衫。你看,即使昨天我们见过面,你也没能记住我衣服的颜色,所以,你并不需要担心别人的关注。”
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