自从有了宝宝之后，不少家长深刻意识到了因为“多吃”而导致积食的坏处，所以平时谨小慎微，只有逢年过节才敢给孩子多吃点大鱼大肉，可是没想到宝宝娇气的脾胃却支撑不起自己的胃口，吃时痛快，吃后痛苦。莫非这就是传说中的“积食症”？生活中不能缺少美食作伴，但积食却如影随形，到底怎样才能战胜它呢？
肥胖=积食，消瘦≠积食？是真的吗？
说起“积食”，很多妈妈都有困惑，例如，“我家宝宝瘦小，总是消化不良，吃东西不吸收，怎么办呀”？“我家宝宝也积食，但是怎么没见瘦反倒是长胖了不少呢？”其实消瘦与肥胖对于积食来说并不是一个矛盾体，它们都是积食带来的一种病症。一方面，宝宝吃多了，多余的东西堆积在皮下，形成脂肪储存起来，很容易造成宝宝肥胖；另一方面，积食影响宝宝脾胃，致使过多的痰湿存到皮下，气血生化不足，从而出现营养不良的症状，导致宝宝消瘦。
积食带来的危害，远远不止这些。崔霞老师为我们详细讲述了积食带来的七种危害，竟然还有湿疹、外阴炎、肠系膜淋巴结炎。
既然积食的危害如此之大，那么怎样判断宝宝患上了“积食症”呢？
崔老师告诉我们：首先，积食在西医中也叫功能性消化不良，是喂养不当造成的，也称为乳食过量，导致了食物堆积在胃里。临床上的病症表现为突然不爱吃饭、恶心呕吐，严重的还会腹痛、肚子胀热等。积食从程度上分为三个类型，分别是饮食停滞，积滞化热和脾虚夹积。节目中，崔霞老师从“望闻问切”四个角度详细阐述了上述三种病症，并针对三种类型分别提出了简单的食疗方法，家长们可以对照宝宝的症状对症下药。小编提前提示各位家长们，山楂、陈皮、麦芽、栀子、山药、茯苓，这些好东西家里可要常备。
俗话说“预防大于治疗”，预防宝宝积食，从这个冬天开始。赶在春节前养好脾胃，让宝宝尽情与美食约会吧！
预防宝宝积食小妙招：要求家长在宝宝的喂养上一定要做到饮食均衡，荤素搭配，粗细搭配，不要一味吃一些高蛋白高热量的饮食。宝宝的脾胃功能跟成人没法比，相对弱一些，所以一定要避免生冷。无论是喂奶的孩子还是大孩子，都要遵守进食定量。要养成每天排便的习惯。食要清淡，尤其是生病的宝宝，一定要吃清淡的饮食才助于消化。运动必不可少，俗语说冬天动一动，少生一场病。还有鼓励宝宝多咀嚼，由牙齿承担的工作量不要交给胃，就可以减少胃的消化压力。
