家长主动作出改变，是自我化解“双减”焦虑的关键

       前不久，中国人民大学的三位学者通过跟踪搜索引擎上相关关键词的搜索量、电商平台相关商品的购买量、专业咨询网站等数据，分析了“双减”政策的效果。研究发现，“双减”政策实施后的这一年，青少年抑郁症状减少了78.6%。然而，与孩子们逐渐轻松的状态相比较，父母的焦虑症状却在“双减”后明显上升，研究表明增幅约12.8%。
 

       通过数据可以看出，“双减”政策治愈了很多孩子。这是因为，学校不允许布置课外作业，学生的学业负担减轻，培训机构被关停，学生再也不用在培训机构之间来回奔波。此外，不允许考试或禁止排名等措施，还让学生的心理压力也明显减轻；再加上体育受到重视，学生参加锻炼和室外活动也相应增加，起到了“野蛮其体魄”的作用。事实上，不仅青少年抑郁症状明显减少，相信“小胖墩”“小眼镜”等也有所减少。
 

       另一方面，“双减”之下，部分家长似乎显得更加焦虑。因为在过去，孩子成绩不好，可以选择校外培训，家长出钱就行。但现在，家长拿钱也找不到补习班，只能亲力亲为，为孩子提供家庭教育。然而，不是所有的家长都有时间和能力，为孩子提供家庭辅导，在“双减”为孩子们节约出来的时间空当里，倘若无法通过高质量的家庭教育来填充，部分家长为之感到焦虑，就在所难免。
 

       “双减”不能治愈了孩子，却焦虑了父母。为此，家长应该主动作出改变，担当起为孩子提供良好家庭教育的第一责任人。首先，家长要科学分配时间和精力，确保有足够的时间在家陪伴孩子成长。其次，家长要不断加强自身学习，大幅提升自身能力和水平，以适应家校合作共担教育责任的趋势。此外，家长的态度和习惯，有时比家长教育孩子的能力和水平更加重要，比如家长注重自身学习，少玩手机多看书，就更能培育出孩子的良好学习习惯，这其实要比向孩子传授多少知识更加重要。
 

       化解家长们的这类焦虑，社会也应提供一些协助。家长比过去更需要时间来陪伴孩子，单位就应该尽量避免“计划外”加班，减少家长在时间分配上的不确定。在教育子女的方法上，相关部门也应强化培训引导，给予家长以协助，让家长能够更好地掌握陪伴与沟通等技巧。治本之策，则是要均衡分配优质教育资源，大力推进素质教育，提升职业教育的“含金量”等，孩子的成才之路更加丰富多元，家长的焦虑就会相应减轻。
 

       “双减”意义重大，对于教育势必产生积极而深远的影响。但就眼前和单个家庭而言，部分家长一时难以适应而感到焦虑，也是值得重视的一种现象。“双减”是教改方面的大手笔，家长的类似苦恼或许只是小问题，但只有解决好了这些细节问题，方能为“双减”扫清障碍，并卸下应试教育压在学生和家长肩上的重担。