专家
刘勇鹤，儿童心理学家，儿童文学作家。中国家庭文化研究会理事，中国家庭教育学会宣教专委会常务理事。著有《玩游戏是件正经事》《好想陪你读绘本》等13部著作。
Q:
我女儿今年初二，可能是到了爱美的年龄，开始讲究背什么样的书包，穿什么款式的鞋子，动不动就跟我提要求：“你看我们班琳琳都有了，我也想要。”她这样攀比给我们做家长的带来了不小的压力，我该怎么教育她呢？
露露爸爸
A:
露露爸爸，你好！
现实女儿正处在青春期，出现攀比心理是非常正常的现象。作为家长，我们首先要正确认识攀比心理，学会将攀比心理积极转化，同时还要开展正确的家庭教育。
正确认识攀比心理
一般来说，青少年攀比心理分为两类：一类是正性攀比，一类是负性攀比。正性攀比包括比谁更努力、谁更自律，比的是过程；负性攀比包括比衣服、文具、财富等，比的是结果。青少年的攀比往往不顾及自己的具体情况和条件，盲目与他人比较，在很多时候，攀比心理与消费行为联系密切。
在成长过程中，青少年受到大众传媒与父母行为的影响，认为别人有的，我也应该有；别人用好的，我也不能用差的。攀比问题会消耗青少年精力，阻碍正常人际交往，影响学习成绩。家长应该巧妙地将消极心理转化成积极心理。
攀比心理的转化
其一，接纳孩子的攀比心理。阿德勒认为，每个人都会在人群中追求优越感，攀比是一种具体的表现。当孩子向你表达了攀比的情绪时，你要尝试接纳，聆听孩子完整的表达，并告诉她你很理解。
其二，从攀比心理到接纳心理。孩子用自己的短处比较别人的长处，把精力聚焦在这个点上，就产生了烦恼。说到底，是她不能接受别人的好和自己的不好。你可以跟女儿交流，“好”与“不好”不是永恒不变的，小学时班里最高的男生，也许到初中就变成了中等身材；“好”与“不好”的标准也不是永恒不变的，你初一喜欢的动画片，到了初二也许就觉得有些幼稚。由此让孩子明白，我们没有必要纠结一个“好”与“不好”的结果，应该学会接纳。接纳部分，才能接纳整体——悦纳别人的每一个部分，悦纳自己的每一个部分。
其三，从嫉妒心理到欣赏心理。攀比心理有时会演变成嫉妒心理，进一步加大青少年的心理负担。因此，家长要引导孩子看到同学的优点、长处，比如同学的审美很好，发自内心地欣赏，就会感到一种前所未有的释然。
家庭教育的提升
其一，家长拥有平常心。家长是孩子的镜子，孩子是家长的影子。有些家长自身就有这样一种心理，别人有的，我家孩子也一定要有，这样的想法渗透到生活的方方面面，会给孩子造成潜移默化的影响。
其二，与孩子开展深度交流。在多年的一线工作经历中，我们发现很多家长与孩子的话题是十分有限的，孩子放学回家就问考了多少分、多少名；小明考了多少分、多少名……实际上，家长应该与孩子开展关于家庭的深度交流。从来信中看到，孩子并不了解家庭的实际情况。我们曾经对初中生进行过调研，结果发现，有一半以上的学生并不了解父母的职业类别和家庭收入情况。家长不必跟孩子哭穷，但一定要让孩子知道劳动付出的不易，让孩子尝试理解我们，理解社会。
其三，丰富精神文化生活。物质生活攀比，源自精神生活匮乏。作为父母，我们不应该忽略孩子的兴趣发展，而是要让兴趣发展成孩子快乐的源泉，把兴趣发展成爱好，把爱好培养成特长，把特长锻炼成优势，让孩子更有自信，更有动力。另一方面，家长与孩子寻找共同兴趣，交流共同爱好，营造和谐文明的家庭文化氛围，让孩子爱生活，爱学习，爱成长。
