同理心，是一个人能站在对方的角度，设身处地、将心比心理解和感受对方的心理和情绪、体会对方的喜怒哀乐，即共情能力，且能站在对方的角度思考和处理问题，营造出和谐正向的人际关系。同理心主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。
在我们身边，经常会有一些这样的孩子：他们做事完全从自己的需要和喜好出发，不考虑临时发生的意外状况和别人的感受与情绪。比如有的孩子无意中弄坏了同伴心爱的物品，声称“这有什么，再给你买个新的”，而对同伴的难过不以为然；有的学生本来考试成绩很好，却在同学面前大谈自己考得“太烂”，完全无视同学因考试成绩不理想导致的心情不佳……
孩子的类似言行，是忽视他人感受、缺乏同理心的表现。这样的孩子，容易在日后的人际交往和社会适应性方面受挫。
所谓同理心，就是一个人能站在对方的角度，设身处地、将心比心理解和感受对方的心理和情绪、体会对方的喜怒哀乐，即共情能力，且能站在对方的角度思考和处理问题，营造出和谐正向的人际关系。同理心主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。研究发现，3岁的儿童就能根据之前的知识和经验初步推断出他人的心理状态，青少年的共情能力达到成熟。当然，这离不开家长有意识地培养和家庭环境的影响。
父母与孩子年龄不同、阅历不同、看待事物的角度不同，对同一件事情，往往会有不同的心理反应和心理感受。此时，父母的态度和沟通方式既是保证亲子沟通能否顺畅的关键，也是潜移默化地发展孩子同理心的必要途径。因此，培养一个将心比心、善解人意的孩子，父母首先要有同理心，有较高的共情能力，遇事能站在孩子的角度，理解孩子，设身处地地体会孩子的想法，而不是将自己的感受强加于孩子身上，甚至指责孩子。
比如，面对孩子考试成绩不理想，父母表达方式的差异，对其同理心的养成有着截然不同的结果。假如家长一看成绩就火冒三丈、不顾孩子的后悔、难过和自责，劈头盖脸一通批评：“怎么这次又没考好？这么简单的题，都做不对！跟你说过多少遍了，平时学习不求甚解、粗心大意的毛病怎么就是改不了？”父母如此态度，更多的是让孩子感到委屈、无助和厌烦，久而久之，还容易产生逆反心理，甚至产生抵抗情绪。
如果换一种表达方式：“嗯，这次你考得确实不好，还犯了一些低级错误，是不是自己心里很难过、后悔？咱们来想一想，你是平时没学懂、复习时有遗漏，还是考试状态不好？一次考不好没关系，我们一起来分析问题到底出在哪儿，想办法一点点攻破，争取下次考试避免这些失误。”
两种沟通方式，营造的家庭氛围和亲子关系有着明显的差异。前者，家长关注的是成绩、是事情本身，这种态度带来的后果是，父母的急躁情绪很难发展出孩子的同理心，当孩子面对身边人不快乐的时候，也不容易采取积极的方式应对。而后者，家长首先关注的是孩子的心情和感受，和孩子共情，先帮助孩子平复内心失落、受挫的情绪，而不是直奔主题就事论事，甚至指责孩子的不努力。这样的同理心互动过程，能给孩子的同理心发展带来正向的影响，让孩子感受到父母对自己的关心、陪伴，从而获得温暖、爱和安全感，有信心和能力面对困境，做好该做的事。同时，他也能从与父母的良性互动中学会如何理解、共情他人的情绪，并用相同的方式去对待他们。
培养孩子的同理心，首先应教会孩子认识自己的感受，如“高兴”“开心”“难过”“生气”……父母平时多和孩子描述情绪：“听说你在学校很高兴，妈妈也很开心！”“小雨的奶奶病重，她的爸爸妈妈都很难过。”这些表述，能够引导孩子关注别人的情绪，帮助孩子感同身受。同时，也要引导孩子去注意自己的行为给别人带来什么样的感受，当孩子冒犯别人、让别人不舒服时，要引导他去注意自己的行为给别人带来的不愉快。而当孩子的行为让你感到温暖和感动时，也要及时告诉孩子，让他了解到你的正向感受，认识他的哪些行为是令人高兴、感动、被人喜欢的，激励他向积极、正面的方向发展，更能设身处地地为他人着想。
认真、耐心地倾听，是培养孩子同理心的有效方法。父母在与孩子交流时，无论是孩子说还是父母说，另一方都要认真、专注地听对方讲话，给予积极的回应，并努力听懂对方的话语以及话语中的潜台词，在理解对方话语的基础上，将其话语的实际意思“翻译”概括出来，有助于父母进一步了解孩子的真实想法。比如，父母在听孩子讲在学校里被老师批评的经过而深感不公平时，可以做成相应的回应：“你的意思是老师误解了你，你感到很委屈？”在没有把握的情况下，可用问句的形式来表达，直到揣摩出孩子的心思为止。亲子沟通越顺畅，越容易使孩子学会如何与人共情。
家长可借助日常生活中的许多细节，引导孩子学会换位思考，比如在亲子共读时，启发孩子体会书中主人公的感受；也可以通过“如果……你感觉怎样？”这样的句式，来启发孩子思考，比如在同学陷入尴尬境地而被其他人嘲笑时，爸爸妈妈可以提醒孩子：“如果是你的话，别的同学笑你，你会有什么感觉？是不是觉得很难过？你希望同学怎么做？”如此，有助于发展孩子的共情能力。
父母通过和孩子扮演角色游戏，培养其换位思考的意识，养成同理心，无疑是一条捷径。因为在游戏中，孩子能切身感受到他扮演角色的状态，理解一些行为对他人所产生的影响，学会“己所不欲，勿施于人”，从而建立起同理心。（陈若葵）
