父母经常为找到孩子的兴趣点纠结不已，其实发展兴趣不如从运动开始。运动形式多、内容丰富，容易吸引注意力，能使孩子在充满乐趣的过程中不断克服困难，培养勇敢、自信、自制力、团结合作等品质。
运动促进分泌快乐激素
家长有意识地培养孩子的运动细胞，不仅能强健体魄，而且可使孩子的感知精确化，比如涂鸦、剪纸、串珠等能促进手脑协调发展；舞蹈、跳绳、游泳等大动作可增强心血管功能。
运动还能促进孩子的情感发展。运动时，体内分泌多巴胺，俗称“快乐激素”，有助释放压力，减少负面情绪。同时，运动能使孩子宣泄剩余精力，减少攻击和破坏行为。运动场上，孩子能学会配合、轮流上阵，输了比赛时不气馁、恭喜对手，不把所有荣耀都归于自己，更富有创造性、规则意识与自主性。
不同年龄段运动特点不同
不同阶段，孩子的运动发展特点不同，家长可根据其特点发展运动兴趣。0~2岁，婴幼儿主要发展爬、站、走等大动作，以及够物和抓握等精细动作。2~6岁，大肌肉动作发展，可参与更多运动，比如两三岁孩子走路开始有节奏，但上肢还不灵活，这时可做接抛东西等运动；三四岁上肢较灵活，可以跳远、攀爬、骑三轮童车；四五岁跑得更稳，可以单脚跳和跑，能用手接球，玩投篮、足球等；五六岁时，孩子跑步速度加快，可以骑滑板车等。
精细动作方面，2~6岁孩子主要发展涂鸦等绘画能力，以及自己穿衣服、修剪、粘贴等活动。6~11岁，孩子的跑、跳、球类技能变得更精细，表现出灵活性、平衡性、敏捷性、力量感等特点，可以熟练地玩跳房子、踢足球、走平衡木等。
重参与，轻技术
父母在培养孩子的运动兴趣时，要强调注重参与的乐趣，而不是掌握正确的技术。孩子运动时，家长要给予积极回应，得到鼓励才能更有热情。如果父母和老师批评孩子做得不够好，或者强迫孩子进行技能训练，可能使其感到压力和焦虑，阻碍发展。
传统观念认为，男孩更适合竞技性较强的大动作活动，女孩适合安静一些的精细动作活动。其实，鼓励女孩参与拼抢等运动，男孩参与构造游戏、画画等精细动作活动，如果能从中得到赞赏，他们的表现都会更突出。（作者：王爽 甘肃政法学院心理学讲师、西北师范大学教育学博士）
